Präventionskurse

Präventionskurse

Mit gesunder Haltung durch den Alltag

In regelmäßigen Abständen findet in unserem Hause der Präventionskurs "Mit gesunder Haltung durch den Alltag"  in Zusammenarbeit mit der Bundesknappschaft statt. In diesem Kurs werden gleichermaßen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult. Ein wichtiges Ziel im Kurs ist es, dass jeder für sich seine individuelle Bewegungsform finden kann.

Gesundheitstraining-Ganzkörpertraining

Dieser Kurs dient zur Wiederherstellung und zum Erhalt bestmöglicher Gelenks- und Muskelfunktion. Die Teilnehmer/innen lernen Bewegungen des täglichen Lebens unter rückengerechtem Verhalten kennen und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden.

Die Teilnahme ist nicht an die Mitgliedschaft bei der Bundesknappschaft gebunden, denn der Kurs ist zertifiziert und somit von jeder Krankenkasse erstattungsfähig.

Weitere Informationen erhalten Sie gerne an unserer Rezeption.

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